ストレスで抜け毛が増える原因と対策

  カールさん、最近ストレスが多いからなのか抜け毛が増えて困っています。

でも具体的にどうして髪が抜けていくのかよくわからなくてムヤムヤがずっと続いています。

どうして自分の髪だけがこうも抜けていくのか不思議でならないんですが、改善できる良い方法がないか教えていただけますか。

よろしくお願いいたしますm(__)m


 

確かにストレスと抜け毛はめっちゃ関係があるので、その原因を知っておくことは大切ですね^^

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ストレスが抜け毛を招く原因とは?

 

ストレスが髪に悪いと言われる最大の理由は何か、あなたはご存じですか?

一言で言えば、それは「血流が悪くなるから」です。これに尽きます。

 

人間はストレスを感じ始めると、生きるための防衛本能から心臓や胃など重要な臓器に血を集中させ、髪などの末端部分の血流は遮断するようにできています。

 

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これはストレスによって交感神経が活発に働いている状態でもあり、結果、髪に届く血流が低下するので育毛にとって良いことは一つもありません。

 

ストレスの影響をすぐに受ける自律神経は、「交感神経」と「副交感神経」に分かれています。

お互いがシーソーのように働き、交感神経が仕事をしているときは副交感神経がお休みをして、副交感神経が働いているときは交感神経が休んで、こうしてバランスが保たれます。

ですが、例えばストレスがたたって睡眠などがあまりとれなくなったりすると、ずっと交感神経が活発の状態になり、血管が縮まったままになってしまうんです。

こうして、通常なら休んだり、十分な睡眠をとったり、リラックスをすることで得られる末端の血管を拡げる機会を長期間にわたり失うと、髪に必要な「栄養」が行きづらくなり、少しずつ髪に元気がなくなっていくわけです。

 

血管を拡げる状況

 休んているとき

 寝ているとき

 リラックスできているとき

 

髪へ向かう血管を縮めてしまう状況

 活動しているとき

 ストレスを感じているとき

 緊張状態のとき

 

なので、抜け毛を減らしたいなら何はともあれ、しっかりとした睡眠を確保してストレスを貯め込まないようにすることが対策の第一手なわけです。

やめられない就寝前の長時間に渡るスマホいじりや、

 

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ストレス発散目的で連日続く深酒などは…

 

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抜け毛を増やしていく典型的な生活スタイルの代名詞のようなものですから、くれぐれもお気をつけください。

 

AGA(男性型脱毛症)予防と同時にストレスを貯め込まない・睡眠を十分に取るライフスタイルを確立するなら、半年後には客観的に見ても十分わかるくらい髪の量は増えていくと期待できます。

ストレスにより抜け毛が増えてしまう原因が頭でも理解できたなら、さっそく生活スタイルを改めましょう。

健康的な生活なくしては薄毛の悩みはそう簡単に好転しませんし、医薬品で効果が出ても長続きはしません。

若い方の中には、周りの友達を見て「アイツは俺より不摂生の生活をしているのに全然ハゲないんだからあんまり問題じゃないだろ」って短絡的な思い込みに走る場合があるかもしれませんが、それは大きな間違いなので、もしそんな風に考えて正当化している自分がいたら速攻見方を変える必要があります。

そもそもそのように考える人自身はハゲやすい体質なのであり、剝げていない人と比較できないという事実を認める必要があります。

DHT(悪玉男性ホルモン)の影響を受けやすい受容体を受け継ぐ頭部を持った頭にストレスが影響するなら薄毛が加速するのはしごく当たり前で、何をやってもハゲない人の頭とはベースが根本的に違うんです。。

剝げない人の生活態度を参考にして自分を納得させるのは本末転倒ですから、脱毛に悩まされている状況にすでにあるならその事実を謙遜に受け止め、自分で自分を見つめなおし努力するしか方法はないんですね。

 

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ハゲ体質の方はこの点を肝に銘じて、多少無理がきく20代の頃からでも健全な営みを心がけるなら、その投資は30代、40代になったときに明らかな結果となって現れます。(※ 来年40歳になるカールの個人的な経験に基づく観察です。)

ストレスは確実に抜け毛を増やしますので、抜け毛に悩まされこれ以上ハゲたくない人は極力ため込まない工夫を早速考えていきましょう。

 

カールはあなたの生え際後退対策を真剣に応援しています^^

 

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アイランドタワークリニック
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クリニック
親和クリニック
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FUE法
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新宿 大阪 福岡 名古屋
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費用※1
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FUT
60万円
FUE
80万円
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88万8千円
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140万円
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116万5千円
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140万円
AGA薬
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処方あり
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処方あり
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処方あり
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処方あり
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メリット
日本で一番植毛施術経験のあるカリスマ医師が在籍。
日本全国展開で利用しやすい。アルタスロボット選択可。
日本全国にあり利用しやすい。日本一のシェア率。
アイランドタワークリニックの元院長在籍。FUEの技術力が一番。
日本全国展開で利用しやすい。音田医師は密度の濃い植毛が得意。
デメリット
店舗が少ない。
担当ドクターにより施術の差が出る可能性。
料金が若干高め。FUE法しか選択できない。
店舗が少ない。
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評価
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記事
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    管理人カールが19年かけて辿り着いた

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